Trainings – Auswahl an Themen

• Das tue ich für mich! Psychohygiene mit Grundlagen von Viktor E. Frankl

• Mein Ressourcenkoffer zur Burnout-Prävention

• Wir machen es uns leicht! Ankommen – Auftanken – Aufleben

• Alles unter (m)einem Hut – Unterstützung für Pflegende Angehörige

• Stressmanagement einmal anders; kurze Pause – lange Wirkung

• Raus aus dem Gedankenkarussell – achtsamer Umgang – MBSR, MSC

• Frust ist kein Muss – mein Beitrag zum (Betriebs-) Klimawandel

• Der Ton macht die Musik – die Macht der Sprache

• Erprobte Retourkutschen – schlagfertige Kommunikation

• ZRM – Züricher Ressourcen Modell; ein Universitätsmodell für eigene Bedürfnissen und Ziele

• Ich hab noch so viel vor! Positive Perspektiven zum Altern und dem Umgang mit dem Tod!

• Bis hierher und nicht weiter! Strategien zum NEIN sagen – Selbstfürsorge

• Kein Geheimnis – so trifft man kluge Entscheidungen